HAPPY YOGA DAYs SYLT 2018
HAPPY YOGA DAYS auf SYLT vom 13. – 15 Juli 2018
Wir freuen uns auf schöne
Yoga Tage auf Sylt.
Sei dabei, wenn du auf Sylt viele verschiedene Yogastile an unterschiedlichen Orten ausprobieren kannst.
Du kannst zwischen den Locations wechseln oder einfach im schönen Garten, Wintergarten, am Strand oder im Studio verweilen, Obst Wasser, Tee etc. genießen und dich einfach entspannen bei den
Happy Yoga Days.
Die verschiedenen Einheiten finden im Raum, im Garten, am Strand und am Wasser statt - sowie im Yogastudio von momentyoga-YOGASTUDIO SYLT.
Samstag und Sonntag kannst du den Tag mit einer Meditation beginnen -
Freitag und Samstag klingen zum Abend mit einer regenerierenden Abschlusseinheit, Entspannung und Meditation aus -
Sonntag kannst du deinen Yoga Tag am Nachmittag mit einer
entspannten Hatha Yoga Einheit oder mit einem
dynamisch kraftvollem Vinyasa Yoga Flow beenden.
Einzel-Einheit 20€ Wochenend-Ticket 95€
Programm
Freitag - grosser Yoga raum |
||
| Adresse: Industrieweg 5, 25980 Sylt/Westerland | ||
|
Beginn (Uhr) |
Ende (Uhr) |
Program |
| 16.00 | 17.00 | Lesung - Yoga Philosophie - Intro für Interessierte (Sandy) |
| 17.00 | 18.00 | FASZIO® Yoga – Ganzheitliches Faszienyoga (Juliane) |
| 18.15 | 19.45 |
Bhajan Singen - Bhakti Yoga - Offizielles Opening zur ErÖffnung (O´shana) |
| 20.00 | 21.30 | Gute Nacht Yoga - Yin Yoga (Friederike) |
Samstag - STrand YOGa |
||
| Treffpunkt: Parkplatz am Strandübergang bei der "Strand Oase" Westerland | ||
| Beginn (Uhr) | Ende (Uhr) | Programm |
| 8.00 | 9.00 | Atem Meditation am Meer (Sandy) Bei Regen findet diese Einheit im großen Yoga Raum statt. |
| 9.15 | 10.15 | Surf Yoga an Land - Fühle Balance, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Stabilität für die Wellen des Lebens (Sandy) Bei Regen findet diese Einheit im kleinen Yoga Raum statt. |
Samstag - Grosser Yoga Raum |
||
| Adresse: Industrieweg 5, 25980 Sylt/Westerland | ||
| Beginn (Uhr) | Ende (Uhr) | Programm |
| 8.00 | 9.00 | Nur bei Regen hier im Raum: Atem Meditation am Meer (Sandy) |
| 9.30 | 11.00 | Yoga am Stuhl - Schnupperstunde für Alt und Jung! (Claudia) |
| 11.15 | 12.45 | Ashtanga Yoga - geführte Stunde nach der AYI Methode - Einführung in die 1. Serie bis zu Purvottanasana (Claudia)* |
| 13.00 | 14.30 | Entspannte Hatha Yoga Einheit - ganz im Stiel des Himalaja Instituts (Anja) |
| 14.45** | 17.45** | Awareness Yoga - Viel am Boden, Entspannung, subtile Varianten (O´shana) Doppel Einheit** |
| 18.00 | 19.30 | FASZIO® Yoga – Ganzheitliches Faszienyoga (Juliane)* |
Samstag - Kleiner Yoga Raum |
||
| Adresse: Kampende 48 a, 25980 Sylt/Tinnum | ||
| Beginn (Uhr) | Ende (Uhr) | Programm |
| 9.30 | 11.00 | Nur bei Regen hier im Raum: Surf Yoga an Land - Fühle Balance, Ausgeglichenheit, Flexibilität und Stabilität für die Wellen des Lebens (Sandy) |
| 11.00* | 12.30* | Vegetarischer Mittagszeit Brunch* - es stehen kleine Speisen aus der leckeren vegetarischen Frühstücksküche bereit 5€ - Tee und Wasser etc. gibts den ganzen Tag gratis :-) |
| 12.45 | 13.30 | Lesung - Yoga Philosophie für Interessierte! (Sandy) |
| 16.15 | 17.45 | Naam Yoga (Christina) |
| 18.00 | 19.30 | Yin Yoga - Ausgleich zur aktiven Praxis (Iris) |
Sonntag - Grosser Yoga Raum |
||
| Adresse: Industrieweg 5, 25980 Sylt/Westerland | ||
|
Beginn (Uhr) |
Ende (Uhr) |
Programm |
| 8.00 | 9.00 | Meditation in Stille (O´shana) |
| 9.15 | 10.45 | Naam Yoga (Christina) |
| 11.00 | 12.30 | Rücken Yoga und 50+ Wohltuendes Yoga für deinen Rücken! (Iris) |
| 12.45 | 14.15 | FASZIO® Yoga – Ganzheitliches Faszienyoga (Juliane) |
| 14.30 | 16.00 | Entspannte Hatha Yoga Einheit - ganz im Stiel des Himalaja Instituts (Anja) |
| 16.15 | 17.45 | Vinyasa Flow Yoga - dynamisch und kraftvoll - Üben im Fluss mit dem Atem (Claudia) |
Sonntag - Kleiner Yoga Raum |
||
| Adresse: Kampende 48 a, 25980 Sylt/Tinnum | ||
|
Beginn (Uhr) |
Ende (Uhr) |
Programm |
| 9.15 | 10.45 | Guten Morgen Yoga - dynamisches Hatha Yoga (Friederike) |
| 11.00 | 11.45 | Lesung - Yoga Philosophie für Interessierte! |
| 12.00* | 13.30* | Vegetarischer Mittagszeit Brunch* - es stehen kleine Speisen aus der leckeren vegetarischen Frühstücksküche bereit 5€ - Tee und Wasser etc. gibts den ganzen Tag gratis :-) |
* Teilnahme am vegetarischen Mittagszeit Brunch nur für Teilnehmer mit Einzel-Einheit oder Wochenend-Ticket
** für die Doppel Einheit gilt der Preis von 2 Einzel-Einheiten (mit Wochenend Ticket frei)
Yoga Stile UnD Yoga Lehrer
Hatha Yoga..
Für eine fröhlichen Start in den Tag. Sonnengrüße aktivieren deinen Kreislauf. Dehne und kräftige die Muskulatur an Armen, Beinen und Rumpf. Stimme dich auf den Tag ein mit einer geführten Meditation und Tiefenentspannung.
..mit Friederike
Friederike ist Hatha Yogalehrerin nach Swami Sivananda, Yogalehrerin für Prä- und Postnatal Yoga nach der birthlight-Methode
Entspanntes Hatha Yoga
In dieser Yoga Einheit werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen vermittelt. Koordination von Atmung und Bewegung, sowie die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper sind enthalten. Du erlebst eine sanfte und entspannte Yoga Einheit, die sowohl für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet ist.
..mit Anja
Anja ist Yogalehrerin für Hatha Yoga nach dem Stil des Himalaya Instituts
https://www.himalaya-institut.de/
Yin Yoga..
Mit Yin Yoga bringst du deine Lebensenergie im Körper zum fließen, um so Heilung auf allen Ebenen deines Seins zu ermöglichen. Durch die passiv gehaltenen und ohne Kraft ausgeführten Positionen kannst du körperliches sowie mental-emotionales Ungleichgewicht wieder in Balance bringen. Indem du dein tief liegendes Gewebe (Faszien) dehnst, bewahrst du die Gesundheit deiner Organe, Gelenke, Muskeln, Knochen und deines Bindegewebes. Yin Yoga bringt dich zur Ruhe und gibt dir den Raum, bei dir Selbst anzukommen, die Asanas an deinen Körper anzupassen. Denn jeder Körper ist unterschiedlich. Es ist eine wunderbare Ergänzung zu deiner dynamischen, kraftvollen Yang-(Yoga)praxis. So entsteht Harmonie.
Bei der Einheit am Abend bereitest du deinen Körper und Geist auf die Nacht vor, indem du dir Zeit gibst zum Loslassen und Nachspüren. Das Tagesgeschehen fällt von dir ab. Die passiv gehaltenen Asanas bringen dein Nervensystem zur Ruhe und führen dich zu tief empfundener Entspannung.
..mit Friederike
Friederike ist Hatha Yoga Lehrerin nach Swami Sivananda, Yogalehrerin für Prä- und Postnatal Yoga nach der birthlight-Methode
..mit Iris
Iris ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Pilateslehrerin und Shiatsumasseurin und dem einen oder anderen von euch schon von ihrem wunderschönen Yin Yoga Workshop im letzten Jahr auf Sylt bekannt.
Vinyasa Flow Yoga..
In dieser Yoga Einheit übst du dynamische und fliessend ineinander übergehende Sequenzen. Yoga wird zum Tanz und dein Atem wird zum Rythmus.
Claudia unterrichtet gerne dynamische und fordernde Yogasequenzen, bei denen der Atem als zentrales Element im Mittelpunkt steht. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung vermittelt sie ein Yogaüben im meditativen Fluss - ein persönliches und wertvolles Geschenk der Yogapraxis.
Ganz besonders liegen Claudia in ihrem Unterricht die einzelnen körperlichen Bedürfnisse ihrer jeweiligen Schüler am Herzen. Ihr Ziel ist es einen individuellen Gruppenunterricht zu generieren, bei dem jeder entsprechend seiner individuell körperlichen Gegebenheiten üben kann.
Yoga am Stuhl..
Erlebe eine fliessende Ashtangabasierende Yogastunde am Stuhl. Diese Stunde eignet sich für Einsteiger jeden Alters!
..mit Claudia
Claudia unterrichtet gerne dynamische und fordernde Yogasequenzen, bei denen der Atem als zentrales Element im Mittelpunkt steht. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung vermittelt sie ein Yogaüben im meditativen Fluss - ein persönliches und wertvolles Geschenk der Yogapraxis.
Ganz besonders liegen Claudia in ihrem Unterricht die einzelnen körperlichen Bedürfnisse ihrer jeweiligen Schüler am Herzen. Ihr Ziel ist es einen individuellen Gruppenunterricht zu generieren, bei dem jeder entsprechend seiner individuell körperlichen Gegebenheiten üben kann.
O´Shana ist Yoga-Lehrerin seit 15 Jahren, Heilpraktikerin und Heilerin
Aufgewachsen ist sie in Frankreich bei Genf in mehrsprachigem Umfeld, als Kind deutscher Eltern und Enkelin des Physikers Werner Heisenberg.
Während eines Schauspielstudiums in Wien und München mit intensiver Körper- und Stimmarbeit, lernte sie erstmals die Feldenkrais-Arbeit (Livia Calice), die Kampfkünsten und Yoga (Martin Gruber) kennen. Sie bildete sich als Kanal aus.
Das Studium der Heilkunde erfolgte wenig später, in München und Hamburg, in Zusammenhang mit buddhistischer Achtsamkeits-Meditation und Einweihung in verschiedene buddhistische Techniken, unter anderem die Medizin-Buddha-Praxis.
Fünf Jahre lang unterrichtete sie an der Yogaschule Claudia Mahler. Von den unterschiedlichen Yogastilen, die sie kennenlernte, bildete sie ihre persönlich Art des Hatha-Yoga aus.
Im Jahr 2008 erfuhr sie die Einheit.
Seither tauscht sie sich mit verschiedenen Mystikern aus und ist mit göttlichen Personen wie Mutter Meera, Shirdi Baba und Goi Sensei in kontinuierlichem Kontakt.
Sie überwand eine Tumor-Erkrankung (2013-2014) ohne schulmedizinische Hilfe.
In Berlin (2015-2017) rückte Bhakti-Yoga in den Vordergrund.
Sie verbrachte einige Zeit in Indien, Puttaparthi, im Ashram.
In Hamburg unterrichtet sie und arbeitet als Heilpraktikerin, Heilerin und spirituelle Lehrerin - auch überall dort, wohin sie eingeladen wird.
Faszien Yoga nach der FASZIO®-Methode..
Der Mensch strebt nach geistiger Freiheit und körperlicher Vitalität. Der Schwerpunkt im Faszien Yoga liegt auf der Verschmelzung der 7 FASZIO® Trainingsstrategien mit bekannten Asanas, Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen aus verschiedenen Yogatraditionen. Vor dem Hintergrund yogischer Lehren und dem Modell der Faszienleitbahnen nach FASZIO® werden Yogahaltungen und ihre Wirkung auf den Körper neu beleuchtet. Zudem wird durch das Lösen von Blockaden die ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem sowie eine positive Beeinflussung der Emotionen erfahren. FASZIO® Yoga bringt mit verblüffender Einfachheit stilübergreifend mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper und setzt tiefe, heilende Impulse für den gesamten Organismus.
Wenn deine Matte zum Surfbrett wird - eine besondere Auswahl der traditionellen Asanas werden in dieser Einheit zu einem wunderschönen Surf Yoga Flow. Du übst dich fließend in Kraft und Balance, Öffnung und Beweglichkeit, Konzentration und Geduld und spürst mit Achtsamtkeit und Freude wie sich Aktivität und Regeneration auf der Matte finden - oder am Strand...
Atem-Meditation am Meer..
Sandy ist Yogalehrerin für traditionelles Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga und Rücken Yoga und Surflehrerin sowie Gesundheitstrainerin und Pilateslehrerin.
