Be Present

 

BE PRESENT

Fr. 12. - Mo. 15. Juni 2020

 

Hier und Jetzt - erleben wie wunderbarer sich das anfühlen kann, wenn wir im Moment sein können - Yogatechniken erlernen die du auch im Alltag anwenden kannst und die dich im Nu in den gegenwärtigen Moment holen...

 

In diesem Retreat geht es ganz wunderbar um dich. Nimm dir Zeit, dich zu spüren, dir zuzuhören und erlebe jeden Moment ganz bewusst.  Genieße die Stille der morgendlichen Meditation, genauso wie die kraftvolle Vinyasa-Einheit am Morgen. Anschließend brunchen wir gemeinsam und dann steht dir der Tag zur freien Verfügung. Egal ob du es dir mit einem Buch gemütlich machst, dich mit dem Surfbrett in die Fluten stürzt oder den Vögeln beim Vorbeiziehen zuschaust - entscheide ganz bewusst, was du an diesem Tag brauchst. Am Abend treffen wir uns zu einer ruhigen Yogaeinheit wieder, um die Erlebnisse des Tages sacken zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Wir freuen uns auf dich!

 

Maren Potschies reist zu uns nach Sylt, um uns durch dieses Retreat zu begleiten. Maren lebt mit ihrer Familie in Buxtehude und ist selbstständige Yogalehrerin und Pilatestrainerin. "Ich liebe es, meine Begeisterung für Yoga und allem was dazugehört, zu teilen und weiterzugeben" erzählt uns Maren und weckt bei uns bereits jetzt ganz viel Vorfreude auf dieses schöne Yoga Intensiv Wochenende!

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

18.30 - 20 Uhr erste sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Samstag:

9 Uhr Meditation und Pranayama

9.30 Uhr Vinyasa Yoga

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yin Yoga Flow

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Sonntag:

9 Uhr Meditation und Pranayama

9.30 Uhr Vinyasa Yoga

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 UhrVinyasa Yoga

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Maren Potschies/Sandy Kassner 2019

  Noch genügend Plätze - entspannt buchen!   Wenige Plätze - möglichst bald buchen!  

Leider bereits ausgebucht!

  Fr. 12. - Mo. 15. Jun. 2020 (3 Nächte  Fr - Mo) p.P. EZ/DZ/4-er-Zi.              Euro 609/519/389 Euro BUCHEN / BOOKING