Yoga Meets Shiatsu

 

YOGA MEETS SHIATSU

 Fr. 07. - Mo. 13. Aug 2020

 

In sehr angenehmen Yoga Einheiten verbindet Kerstin Yoga und Shiatsu und  gibt uns dabei die Möglichkeit auf ganz angenehme Weise die Vorzüge von Yoga und Shiatsu zu erfahren - es entsteht eine sehr wohltuende und heilsame Praxis. Genieße!

mit

Kerstin Rappenecker

Yoga … meets Shiatsu

 

Bei Energiekanälen denkt der Yoga-Begeisterte an Nadis und der Shiatsu-Praktizierende an Meridiane.
In diesem Workshop möchte ich interessierte Yogis in die Welt des Shiatsu einführen.

 

Der Weg dorthin führt über das Yin-Yoga, das von dem Amerikaner Paul Grilley entwickelt wurde. Es basiert, wie auch Shiatsu auf der chinesischen Philosophie des Yin & Yang und dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 
Bei beiden Methoden geht es darum, die Energien im Organismus auszugleichen und zu harmonisieren, das ist eine, tief in das Bewusstsein und bis in die Zellen reichende Erfahrung. Das intellektuelle Verstehen der Zusammenhänge ist dabei nützlich, aber allein hilft es nichts. Beides muss in der Praxis erfahren werden. Hier zeigt sich, dass Blockaden aufgelöst und Bereiche des Körpers, die sonst selten angesprochen werden, neu vitalisiert werden.In diesem Workshop praktizieren wir gemeinsam sowohl Yoga als auch Shiatsu. Dabei wird das Gemeinsame, ebenso wie das Besondere jeder der beiden Methoden erfahrbar.

Was du lernen wirst:

 

• Asanas des Yin-Yoga & ihre funktionelle Bedeutung
• Yin-Yoga & TCM (Meridiane und die fünf Elemente)
• Grundprinzipien der Berührung im Shiatsu

 

Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs: Yoga-Kenntnisse.
Shiatsu-Kenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 RETREAT HIGHLIGHTS

 

Wunderschöne Yoga meets Shiatsu Einheiten

Inspiration findest du hier: https://www.schule-fuer-shiatsu.de/shiatsu/shiatsu-ausbildung/basisstufe.html

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

18.30 - 20 Uhr sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Samstag:

9.00 Uhr Meditation

9.30 - 11 Uhr Yoga meets Shiatsu

1.001 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

17 - 18.30 Uhr Yoga

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Sonntag:

9.00 Uhr Meditation

9.30 - 11.00 Uhr Yoga meets Shiatsu

11.00 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

17  - 18.30 Uhr Yoga

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 Uhr Entspanntes Yoga am Morgen

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Sandy Kassner 2018