Entspannen Auf Sylt

 

ENTSPANNEN AUF SYLT

A) Fr. 17. - Mo. 20. Jul. 2020

B) Fr. 16. - Mo. 19. Okt. 2020

 

Entspannen auf Sylt -

mit Diana, Yoga und DIY Mala.

Sich Zeit nehmen. Wahrnehmen. Was tut dir gut? Was wünscht du dir? Wer bist du? Beim gemeinsamen Mala knüpfen deine eigene ganz individuelle Mala selber machen - schau nach innen und suche dir intuitiv den richtigen Stein und einen passenden Anhänger für deine persönliche Mala aus.

mit

Diana Pohland

 

 RETREAT HIGHLIGHT

 

Workshop Mala selber machen

Ablauf:

• Ankommen mit Yoga & Pranayama (ca.30 Min)
• Perlen auswählen, Designen & gemeinsames Mala knüpfen
• Abschlussmeditation mit deiner eigenen Mala (ca. 20 Min)
• Inspiration findest du hier: http://yoga-üben.com/event/mala-workshop/
• Kosten für Material und hochwertige Perlen sind im Retreatpreis enthalten

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

17.30 - 19 Uhr sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

19 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Samstag:

9.30 Uhr Yoga und Meditation

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

15 - 19 Uhr WORKSHOP: DIY Mala - deine invidivuelle Mala selber machen

19 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Sonntag:

9 - 11 Uhr Miniworkshop: Meditation mit der Mala & Meditation in Bewegung

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

17.30 - 19 Uhr geführte, Ashtanga Yoga basierte Yogaklasse

19 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 Uhr Yin Yoga

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Diana Pohland/Sandy Kassner 2019