Forgive - Kraft & Regeneration

Fr. 17. - Fr. 24. September 2021

 A U S V E R K A U F T

Forgive - Kraft & Regeneration

 

Intensiv Retreat Wochenende: Einer der Wege zu mehr Liebe,  Kraft Ruhe und Herzenfreude. 

Yoga zum Thema Vergeben kann angenehm befreiend und kraftspendend sein.

Techniken erlernen, mit denen du vergangene Situationen leichter und effektiver loslassen kannst - dir Situationen bewusst machen, die Kraft raubend waren. Meditativ neue Kraft tanken und Mitmenschen und vor allem dir selbst vergeben.

 

 

 

Vorläufiges Programm (Änderungen zu Zeiten und Ablauf möglich)

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

18.45 Uhr Begrüßung

19 - 19.45 Uhr Yoga Einheit - Strech und Relax Yoga

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

 

Samstag:

9 - 10.30 Uhr Intensive Yoga & Meditation am Morgen

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massage, Klangmassage, Coaching, Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

 

Sonntag:

9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yogaeinheit - Vinyasa Flow Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag:

9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Vinyasa Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Dienstag:

9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Hatha Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Mittwoch:

9.30 - 10.15 Uhr Yoga & Meditation am Morgen

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Donnerstag:

9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Restorative Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Freitag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 10.15 Uhr Yoga & Meditation am Morgen

10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 7 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarhaus mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Sandy Kassner 2017