Forgive - Kraft & Regeneration
Fr. 17. - Fr. 24. September 2021
Forgive - Kraft & Regeneration
Intensiv Retreat Wochenende: Einer der Wege zu mehr Liebe, Kraft Ruhe und Herzenfreude.
Yoga zum Thema Vergeben kann angenehm befreiend und kraftspendend sein.
Techniken erlernen, mit denen du vergangene Situationen leichter und effektiver loslassen kannst
- dir Situationen bewusst machen, die Kraft raubend waren. Meditativ neue Kraft tanken und Mitmenschen und vor allem dir selbst vergeben.
Vorläufiges Programm (Änderungen zu Zeiten und Ablauf möglich)
Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):
18.45 Uhr Begrüßung
19 - 19.45 Uhr Yoga Einheit - Strech und Relax Yoga
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Samstag:
9 - 10.30 Uhr Intensive Yoga & Meditation am Morgen
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massage, Klangmassage, Coaching, Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Sonntag:
9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yogaeinheit - Vinyasa Flow Yoga
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Montag:
9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Vinyasa Yoga
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Dienstag:
9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Hatha Yoga
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Mittwoch:
9.30 - 10.15 Uhr Yoga & Meditation am Morgen
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Donnerstag:
9 - 10.30 Uhr Yoga Einheit zum Thema Vergeben, Kraft & Regeneration
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
im Anschluss: Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 15-30 Min)
freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)
18.30 - 20 Uhr Yoga Einheit - Restorative Yoga
20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü
Freitag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):
9.30 - 10.15 Uhr Yoga & Meditation am Morgen
10.30 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Verabschiedung
Komplett Wochenend Retreat:
Inkl. 7 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarhaus mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten, Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen
Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen
Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin
Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga
Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..
©Sandy Kassner 2017