Yoga Energie & WellneSS für DICH

YOGA ENERGIE & WELLNESS FÜR DICH

Fr. 10. - Mo. 13. Juni 2020

 

Hier und Jetzt - erleben wie wunderbar sich das anfühlen kann, wenn wir im Moment sein können - Yogatechniken erlernen, die du auch im Alltag anwenden kannst und die dich im Nu in den gegenwärtigen Moment holen...

 

In diesem Retreat geht es ganz wunderbar um dich. Nimm dir Zeit, dich zu spüren, dir zuzuhören und erlebe jeden Moment ganz bewusst. Bewusst zur Ruhe kommen in der morgendlichen Meditation, stelle fest was es jetzt braucht, diese Ruhe und Kraft mitnehmen in deine Yogaeinheit am Morgen. Nach dem bio frischen vollwertigen und veganen Frühstücksbrunch startest du in deinen Tag, der dir Tag zur freien Verfügung steht.
Lesen, Tee trinken, Surfen, Strand genießen - oder vieleicht eine Klangmassage oder Ganzheitliche Massage - du nimmst wahr was dieser Tag dir bringen möchte. Am Abend treffen wir uns zu einer regnerierenden und klärenden Yogaeinheit wieder, um dem Geschehen nachzuspüren zu danken und achtsam den Tag zu verabschieden.
Wir freuen uns auf dich!

 

Natali Olenberg reist zu uns nach Sylt, um uns durch dieses Retreat zu begleiten. Natali besucht uns regelmäßig für ganz wundervolle Retreat Wochen und Wochenenden auf Sylt.

"Schon beim Wort Yoga beginne ich tiefer zu atmen..", sagt uns Natali und erzählt, "Yoga begann ich in einer schwierigen Phase meines Lebens zu üben..Yoga half mir wieder Fuss zu fassen und  immer wieder im Leben neue Perspektiven zu schaffen. Mit der Vorstellung, dass Licht und Liebe mich immer begleiten, schaffe ich sicher den Weg aus einem negativen Zustand. Yoga öffnete mir den Weg zur inneren Weisheit, so dass ich intuitiv ungefähr weiss, wo es hingeht.
Heute weiß ich, dass Yoga auch anderen Menschen zu einem gesunden Lebenswandel verhilft. Mit Yoga fällt es  leichter, seine Gedanken zu Positiven zu wandeln, den Appetit auf Essen und Konsumgüter zu regulieren, schafft tieferes Bewusstsein, regt dazu an, andere Wege im Leben auszuprobieren.
"Mit Hilfe des Yoga wächst die Chance auf ein glücklicheres Leben."

Unsere Vorfreude ist geweckt, auf dieses schöne Yoga & Wellness Intensiv Wochenende!

 

 

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ganztägig möglich):

16.45 - 18.15 Uhr erste sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Samstag:

7.15 Uhr Meditation und Pranayama

7.45 - 9.15 Uhr Vinyasa Yoga

9.15 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

10 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

18.45 - 20.15 Uhr Uhr Yin Yoga Flow

20.15 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Sonntag:

7.15 Uhr Meditation und Pranayama

7.45 - 9.15 Uhr Vinyasa Yoga

9.15 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

10 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

18.45 - 20.15 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

7.45 - 9.15 Uhr Vinyasa Yoga

9.15 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten, Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditation, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Traditionelles Yoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Natali Olenberg/Sandy Kassner 2020

  Noch genügend Plätze - entspannt buchen!   Wenige Plätze - möglichst bald buchen!  

Leider bereits ausgebucht!

  Fr. 10. - Mo. 13. Jul. 2020 (3 Nächte  Fr - Mo) p.P. EZ/DZ/4-er-Zi.            729/569/459 Euro BUCHEN / BOOKING