Yoga Workshops


nächste Yoga Workshops und Yoga Retreats

Yoga Einsteiger Retreat

 

3 Nächte, Yoga, Strand Yoga,

Frühstück, Lunchpaket

Fr. 15. - 18. August 2018

 

Was ist Yoga? Was ist das Besondere daran? Woher kommt es? Welcher Yoga Stil ist vielleicht etwas für mich? All diese Fragen werden wir beantworten.

 

Dieses Wochenende ist ideal zum Schnuppern für Anfänger, Neueinsteiger und an Yogis die lange nicht praktiziert haben und gern wieder einsteigen möchten.

 

In diesem Wochenend-Retreat nehmen wir uns viel Zeit und schauen was du brauchst und was Yoga für dich tun kann. Es werden wertvolle Grund-Sequenzen und -Übungen Schritt für Schritt geübt. Es gibt genügend Raum für Fragen, Notizen, Hineinspüren und Wiederholungen.

 

Wir erstellen kleine Übungsreihe mit der du es nicht abwarten kannst, eigenständig durchzustarten!

 

Selbstverständlich bist du auch Willkommen, wenn du schon Yogaerfahrung hast oder hattest. Vielleicht möchtest du ja einfach gerne Neues kennenlerne, wieder neu Einsteigen oder einfach Unklarheiten beseitigen?

 
KLEINE GRUPPE - NUR WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Montag,

3 Nächte inkl. Yoga, Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten:

Do. 16. August 2018, 18.15 - 19.45 Uhr

Fr. 17. August 2018, 7.30 - 8.45 Uhr

Sa. 18.  August 2018, 9.30 - 11 Uhr

Kosten:

1 Person im 4er Zimmer, 209 Euro >>anmelden

1 Person im Doppelzimmer, 319 Euro >>anmelden

1 Person im EZ, 479 Euro >>anmelden



vergangene Retreats und Workshops

Fr. 30. März bis Mo. 2. April

YOGA-Oster-Wochenende auf Sylt mit 

3 Übernachtungen und Yoga      

Wunderschöner Yoga-Workshop zu Ostern zu den zentralen Themen Verbindung und Abgrenzung, mit Yoga-Praxis und einem Bali-Massage-Teil für die, die möchten.

Verbindung ist uns Menschen wichtig und auch im Yoga geht es immer wieder auch um Verbindung - um in Ihrem Alltag  Momente vom Ruhe, Frieden und Verbundenheit zu erlangen - Körper und Seele miteinander zu verbinden und auch die Verbindung zu Natur, Umwelt und Mitmenschen zu erfahren. Der Gegenpol dazu ist die Abgrenzung, die wir ebenso benötigen. Ob auf Sachgebieten im Job, in der Beziehung oder sogar in Freundschaften wird sie oft gebraucht. Kannst du dich gut verbinden und abgrenzen oder möchtest du deine Fähigkeiten erweitern? Unterstützt von Yoga-Techniken aus dem Kundalini Yoga, Hatha Yoga und Schwangeren-Yoga kann es dir gelingen leichter und fröhlicher durch den Alltag zu gehen. Erfahre mehr im Workshop.

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Montag,

3 Übernachtungen und Yoga

Kurszeiten: 

Sa. 31. März 2018, 17.30 - 19.30 Uhr, Yoga-Workshop

So. 1. April 2018, 9.30 - 11 Uhr, Yoga-Einheit

Kosten: 

1 Person im Vierbettzimmer, 65 Euro ausgebucht

1 Person im Zweibettzimmer, 95 Euro ausgebucht

1 Person im EZ, 170 Euro ausgebucht

Zusatzangebote: 

- Für alle, die möchten, wird ein Massagekreis angeboten, bei dem das Gelernte geübt werden und sich ausgetauscht werden kann.

- Zusätzliche Teilnahme an Yoga-Stunden, Massagen, Workshops, Frühstücksbrunch etc. nach Verfügbarkeit vor Ort buchbar.

 

 

So, 3. Dezember 2017,  11 - 13 Uhr

YOGA RITUALS - Special Hatha Yoga Flow, mit Tanja L.

Die besondere Art und Ausführung von Yoga Rituals sind die langsamen und harmonischen Übergänge im Miteinander von Atmung und Bewegung. Lass dich von dem dadurch entstehenden, angenehmen fließenden Gefühl, durch diese Einheit tragen und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ausgeglichenheit.  -> anmelden

8.-12. Dezember 2017 (Fr.-So.)

YIN YOGA Wochenend-Workshop, mit GudrunNach diesem Wochenend-Workshop wirst du wahrscheinlich deinen Körper einmal neu kennengelernt haben und die Entspannung mitnehmen. Wohlfühlen!  -> anmelden

 

Samstag, 17. März 2018, 

Gesichtsyoga für einen entspannten Kiefer und glatte Haut, mit Tanja

Gesichts-Yoga ist ungewohnt und witzig. Durch Gesichts-Yoga wird unsere Yoga-Praxis noch einmal mehr ganzheitlich.

Yoga ist ganzheitlich und dennoch wird im Yoga oft die Gesichtsmuskulatur vernachlässigt. Das wollen wir mit unserem Gesichtsyoga-Workshop nun ändern. Hier können wir Kiefer- und  Nackenverspannungen, sowie Kopfschmerzen begegnen.

In einer klassischen Yoga-Stunde nehmen wir uns somit ausreichend Zeit für unser Gesicht, um frischer, jünger und lebendiger auszusehen. Dazu spannen und entspannen wir die Gesichtsmuskulatur, massieren sie und setzen Impulse. Das löst Verspannungen im Gesichts, Kiefer- und Nackenbereich und ein neues Wohlgefühl stellt sich ein.   -> anmelden

 

 

Fr. 20. - So. 22. April 2018

Yin Yoga und Sonnengrüße auf Sylt,

mit 2 Übernachtungen, Frühstück und Lunchpaket

Für den Frühling steht in der Traditionalen Chinesischen Medizin (TCM) das Element Holz – so wie die Bäume wachsen und austreiben, spüren auch wir Menschen den Neubeginn und starten mit frischer Energie ins Jahr. Durch unseren Körper laufen Meridiane, Energiebahnen, deren Fluss durch Blockaden gestört sein kann. Mit den sitzenden oder liegenden Positionen, arbeiten wir in dieser Yin Yoga Praxis daran, das Gewebe zu mobilisieren und so auch die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Muskulatur entspannt und das tiefliegende Faszien Gewebe wird gedehnt.

Wir üben den Sonnengruß in der Version des klassischen Sivananda Stils, wie er in Indien intensiv praktiziert und gelehrt wird. 

Die 108 teilen wir von kurzen Pausen unterbrochen in einige Sets auf. Nachdem der Ablauf mit klaren Ansagen und Beschreibungen eingeübt ist, begleitet Gudrun die weiteren Runden mit indischen Mantras, wie sie in ihrer Ausbildung in Indien/Kerala gelernt hat. Dadurch findet der Geist noch mehr zur Ruhe und die Praxis wird zur Meditation. Ihr konzentriert euch ganz auf den Bewegungsablauf und werdet von den Mantren durch die Zeit getragen.

 

schade schon vorbei..

Fr. 20. - So. 22. April 2018

Yin Yoga und Sonnengrüße auf Sylt,

mit 2 Übernachtungen, Frühstück und Lunchpaket

Für den Frühling steht in der Traditionalen Chinesischen Medizin (TCM) das Element Holz – so wie die Bäume wachsen und austreiben, spüren auch wir Menschen den Neubeginn und starten mit frischer Energie ins Jahr. Durch unseren Körper laufen Meridiane, Energiebahnen, deren Fluss durch Blockaden gestört sein kann. Mit den sitzenden oder liegenden Positionen, arbeiten wir in dieser Yin Yoga Praxis daran, das Gewebe zu mobilisieren und so auch die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Muskulatur entspannt und das tiefliegende Faszien Gewebe wird gedehnt.

Wir üben den Sonnengruß in der Version des klassischen Sivananda Stils, wie er in Indien intensiv praktiziert und gelehrt wird. 

Die 108 teilen wir von kurzen Pausen unterbrochen in einige Sets auf. Nachdem der Ablauf mit klaren Ansagen und Beschreibungen eingeübt ist, begleitet Gudrun die weiteren Runden mit indischen Mantras, wie sie in ihrer Ausbildung in Indien/Kerala gelernt hat. Dadurch findet der Geist noch mehr zur Ruhe und die Praxis wird zur Meditation. Ihr konzentriert euch ganz auf den Bewegungsablauf und werdet von den Mantren durch die Zeit getragen.

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Sonntag,

2 Übernachtungen inkl. Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten: 

Fr. 20. April 2018, 17.30 - 19.30 Uhr, Yin Yoga auf Sylt

Sa. 21. April 2018, 9.30 - 11.30 Uhr, Sonnengrüße auf Syl

 schade schon vorbei..

Starter-Wochenend-Retreat, 1 Nacht

Fr. 27. Mai - So. 28. Mai 2018

Einsteiger Willkommen! Dieses 2 Tages Yoga Retreat, mit pro Tag einer klassischen Yoga Einsteiger Einheit, bietet dir einen wunderbaren Einstieg oder auch Wieder-Einstieg in deine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und dein Yoga zu finden. Diese Workshops finden regelmäßig statt und bauen nicht aufeinander auf.   

 

Termin und Dauer: 

Anreise Samstag - Abreise Sonntag,

1 Übernachtung inkl. Frühstück und Lunchpaket am Sonntag

Kurszeiten: 

Sa. 26. Mai 2018, 17.30 - 19.30 Uhr, Starter Yoga Einheit 1

So. 27. Mai 2018, 9.30 - 11 Uhr Starter Yoga Einheit  2

Kosten:

1 Person im Vierbettzimmer, 59 Euro >>anmelden

1 Person im Zweibettzimmer, 79 Euro >>anmelden

1 Person im EZ, 99 Euro >>anmelden

 


 bereits vergangen..

5 Nächte, Yoga, Frühstück, Lunchpaket

 
Ashtanga Yoga Schnupper Retreat
So. 01. Juli - Fr. 06. Juli 2018

- Dein Einstieg in die wunderbare Praxis des Ashtanga Yoga

- 8 Termine in 4 Wochen

- kleine Gruppen

- Erlernen der ersten Sequenz/Reihe/Übungsabfolge

- für absolute Neu-Einsteiger oder wenn du bereits eine erste Praxis hast, Neues kennenlernen oder Unsicherheiten beseitigen möchtest.

 

Geführte Stunden in denen wir gemeinsam abtauchen wir in die Welt der 1. Serie des Ashtanga Yogas

In diesem Kurs baust du in den aufeinander abgestimmten Stunden  deine eigenständige Yogapraxis auf.

Mit dem Gerüst der 1. Serie sowie den einzelnen Modifikationen kann wirklich JEDER Ashtanga Yoga üben.

Ganz egal ob Du nun gerne eine eigenständige Yogapraxis aufbauen möchtest oder einfach nur hin und wieder auf die Yogamatte trittst, dieser Kurs wird Dir helfen ein generelles Verständnis aufzubauen sowie eine Praxis basierend auf Deinen körperlichen Voraussetzungen zu entwickeln.

Wir mobilisieren und kräftigen dabei ganz spielerisch Deine Wirbelsäule und Deinen Körper!

Und ganz nebenbei wirst Du am Ende dieses Kurses die 1. Serie bis Purvottanasana eigenständig üben können!

 

KLEINE GRUPPE - NUR WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Termin und Dauer: 

Anreise Sonntag - Abreise Freitag

5 Übernachtungen inkl. Yoga, Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten:

 

1. Mo. 02. Juli  2018:  18.30 - 20 Uhr

2. Di.  03. Juli  2018:  16.45 - 18.15 Uhr

3. Mi.  04. Juli  2018:  18.30 - 20 Uhr

2. Do. 05. Juli  2018:  18.15 - 19.45 Uhr

5. Fr.  06.  Juli 2018:   7.30 - 9 Uhr

Kosten:

1 Person im Vierbettzimmer, 399 Euro ausgebucht

1 Person im Zweibettzimmer, 549 Euro ausgebucht

1 Person im EZ, 799 Euro  ausgebucht

 

 bereits vergangen..

2 Nächte,

Yoga,

Frühstück, Lunchpaket

Fr. 29. Juni - So. 01. Juli 2018

 

Was ist Ashtanga Yoga? Was ist das besondere daran? Woher kommt es? Wo liegen seine Wurzeln? All diese Fragen werden wir beantworten.

 

Dieses Wochnende ist ideal zum Schnuppern für Anfänger, Neueinsteiger und an Yogis anderer Yogarichtungen, die gern Ashtanga Yoga kennenlernen möchte.

 

In diesem Wochendretreat nehmen wir uns viel Zeit und schauen uns die einzelnen Teile der 1. Serie ganz genau an. Es gibt genügend Raum für Fragen, Notizen, Hineinspüren und Wiederholungen.

Wir legen das Fundament für die 1. Serie des Ashtanga Yogas und modifizieren die Sonnengrüsse, Vinyasas und Asanas auf DICH.

 

Wir erstellen ein Programm mit dem du es nicht abwarten kannst, eigenständig durchzustarten!

 

Selbstverständlich bist du auch wilkommen, wenn du bereits eine eigene Praxis hast oder hattest. Vielleicht möchtest du ja einfach gerne neue Sequenzen kennenlernen? Oder Unklarheiten beseitigen?

 

KLEINE GRUPPE - NUR WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Sonntag,

2 Nächte inkl. Yoga, Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten:

Sa. 30. Juni 2018, 17.30 - 20 Uhr

So. 01. Juni 2018, 9.30 - 12 Uhr

Kosten:

1 Person im 4er Zimmer, 179 Euro

1 Person im Doppelzimmer, 229 Euro

1 Person im EZ, 349 Euro

 bereits vergangen..

Yoga Retreat WOCHENENDE

Himmel & Erde, mit Prana Flow Workshop

2 Nächte, Yoga Workshop,

Strand Yoga, Frühstück, Lunchpaket

 

Sa. 11. August - Mo. 13. August 2018

In dem 90-minütigen Yoga Flow am Sonntag stellen wir eine Verbindung zwischen dem Vater Himmel und der Mutter Erde her. Das Bindeglied zwischen den beiden Liebenden bist du! Am Ende wirst du geerdet und erhoben zugleich in deinen Alltag zurückkehren.

 

Laura und Matthias

Laura ist Yogalehrerin, Trainerin und Tänzerin. Sie liebt es, das Beste aus vielen Disziplinen zu integrieren und ganzheitlich zu arbeiten.

Matthias ist Yogalehrer, Ausbilder und Buchautor. In seinen Kursen verbindet er Praxis und Theorie durch Erläuterungen der Yoga-Philosophie, um die Relevanz spiritueller Entwicklung plausibel zu machen.

 

Termin und Dauer: 

Anreise Samstag - Abreise Montag,

2 Nächte inkl. Yoga, Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten:

So. 12. August 2018,  9.30 - 11 Uhr   Yoga Workshop

Mo. 13. August 2018, 9.30 - 11 Uhr   Strand Yoga

Kosten:

1 Person im 4er Zimmer, 159 Euro

1 Person im Doppelzimmer, 209 Euro

1 Person im EZ, 319 Euro

 

bereits vergangen..

Yoga Retreat WOCHE

Himmel & Erde, mit Prana Flow Workshop

7 Nächte, Yoga Workshop,

Strand Yoga, Frühstück, Lunchpaket

 

Sa. 11. August - Sa. 18. August 2018

In dem 90-minütigen Yoga Flow am Sonntag stellen wir eine Verbindung zwischen dem Vater Himmel und der Mutter Erde her. Das Bindeglied zwischen den beiden Liebenden bist du! Am Ende wirst du geerdet und erhoben zugleich in deinen Alltag zurückkehren.

 

Laura und Matthias

Laura ist Yogalehrerin, Trainerin und Tänzerin. Sie liebt es, das Beste aus vielen Disziplinen zu integrieren und ganzheitlich zu arbeiten.

Matthias ist Yogalehrer, Ausbilder und Buchautor. In seinen Kursen verbindet er Praxis und Theorie durch Erläuterungen der Yoga-Philosophie, um die Relevanz spiritueller Entwicklung plausibel zu machen.

 

Termin und Dauer: 

Anreise Samstag - Abreise Samstag,

7 Nächte inkl. Yoga, Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten:

So. 12. August 2018,  9.30 - 11 Uhr   Yoga Workshop

Mo. 13. August 2018, 18.30 - 20 Uhr  Vinyasa Yoga

Di. 14. August 2018, 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga

Mi. 15. August 2018, 17.30 - 19 Uhr Strand Yoga

Do. 16. August 2018, 18.15 - 19.45 Uhr Vinyasa Yoga

Fr. 17. August 2018, 7.30 -  8.45 Uhr Entspanntes Hatha Yoga

Kosten:

1 Person im 4er Zimmer, 489 Euro

1 Person im Doppelzimmer, 679 Euro

1 Person im EZ, 969 Euro

Schau bald wieder rein für unsere nächsten Yoga Retreats und Yoga Workshops