Willkommen in deinem Moment

Frühlings-Detox -  Yin Yoga & Sonnengrüße auf Sylt 20.-22.04.18

Fr. 20. - So. 22. April 2018

Yin Yoga und Sonnengrüße auf Sylt,

mit 2 Übernachtungen, Frühstück und Lunchpaket

Für den Frühling steht in der Traditionalen Chinesischen Medizin (TCM) das Element Holz – so wie die Bäume wachsen und austreiben, spüren auch wir Menschen den Neubeginn und starten mit frischer Energie ins Jahr. Durch unseren Körper laufen Meridiane, Energiebahnen, deren Fluss durch Blockaden gestört sein kann. Mit den sitzenden oder liegenden Positionen, arbeiten wir in dieser Yin Yoga Praxis daran, das Gewebe zu mobilisieren und so auch die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Muskulatur entspannt und das tiefliegende Faszien Gewebe wird gedehnt.

Wir üben den Sonnengruß in der Version des klassischen Sivananda Stils, wie er in Indien intensiv praktiziert und gelehrt wird. 

Die 108 teilen wir von kurzen Pausen unterbrochen in einige Sets auf. Nachdem der Ablauf mit klaren Ansagen und Beschreibungen eingeübt ist, begleitet Gudrun die weiteren Runden mit indischen Mantras, wie sie in ihrer Ausbildung in Indien/Kerala gelernt hat. Dadurch findet der Geist noch mehr zur Ruhe und die Praxis wird zur Meditation. Ihr konzentriert euch ganz auf den Bewegungsablauf und werdet von den Mantren durch die Zeit getragen.

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Sonntag,

2 Übernachtungen inkl. Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten: 

Fr. 20. April 2018, 17.30 - 19.30 Uhr, Yin Yoga auf Sylt

Sa. 21. April 2018, 9.30 - 11.30 Uhr, Sonnengrüße auf Sylt

Kosten:

1 Person im Vierbettzimmer, 79 Euro >>anmelden 

1 Person im Zweibettzimmer, 119 Euro >>anmelden

1 Person im EZ, 159 Euro >>anmelden


I. Yoga-Starter Wochenende SylT sa 26. - So 27.05.18

Starter-Wochenend-Retreat

1 Nacht

Fr. 27. Mai - So. 28. Mai 2018

Einsteiger Willkommen! Dieses 2 Tages Yoga Retreat, mit pro Tag einer klassischen Yoga Einsteiger Einheit, bietet dir einen wunderbaren Einstieg oder auch Wieder-Einstieg in deine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und dein Yoga zu finden. Diese Workshops finden regelmäßig statt und bauen nicht aufeinander auf.   

 

Termin und Dauer: 

Anreise Samstag - Abreise Sonntag,

1 Übernachtung inkl. Frühstück und Lunchpaket am Sonntag

Kurszeiten: 

Sa. 26. Mai 2018, 17.30 - 19.30 Uhr, Starter Yoga Einheit 1

So. 27. Mai 2018, 9.30 - 11 Uhr Starter Yoga Einheit  2

Kosten:

1 Person im Vierbettzimmer, 59 Euro >>anmelden

1 Person im Zweibettzimmer, 79 Euro >>anmelden

1 Person im EZ, 99 Euro >>anmelden



II. Yoga-Starter Wochenende SylT 31.5. - 2.6.18

Starter-Wochenend-Retreat

3 Nächte

Mi. 30. Mai - Sa. 02. Juni 2018

Einsteiger Willkommen! Dieses 3 Tages Yoga Retreat, mit pro Tag einer klassischen Yoga Einsteiger Einheit, bietet dir einen wunderbaren Einstieg oder auch Wieder-Einstieg in deine Yoga-Übungspraxis. Individuelle Betreuung und Beratung in kleinen Gruppen machen es leicht Yoga kennenzulernen und dein Yoga zu finden. Diese Workshops finden regelmäßig statt und bauen nicht aufeinander auf.   

 

Termin und Dauer: 

Anreise Freitag - Abreise Sonntag,

3 Übernachtungen inkl. Frühstück und Lunchpaket

Kurszeiten: 

Do 31. Mai 2018, 16.45 - 18.15 Uhr, Starter Yoga Einheit 1

Fr. 1. Juni 2018, 7.30 - 8.45 Uhr Starter Yoga Einheit  2

Sa. 2. Juni 2018, 9.30 - 11 Uhr, Starter Yoga Einheit 3

Kosten:

1 Person im Vierbettzimmer, 119 Euro ausgebucht

1 Person im Zweibettzimmer, 179 Euro ausgebucht

1 Person im EZ, 289 Euro ausgebucht



 

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