FloW-Yoga-Meditation

 

FLOW-YOGA-MEDITATION

Fr. 19. bis Fr. 26. Jun. 2020

 

 

Atmen und Bewegen im Flow,  Einklang und Kraft im Moment spüren, mehr und mehr es atmen lassen - Klarheit und Ruhe in Bewegung erleben, genießen wie dein Atem dich durch den angnehmen Yoga Flow trägt.. Yogatechniken erlernen mit denen du Atem und Bewegung verbindest und mit in deine Meditation nimmst..

 

 

mit Marianne

Marianne Timmermann ist ausgebildete Yogalehrerin, Yogatherapeutin sowie Entspannungskursleiterin, arbeitete als gelernte Erzieherin  viele Jahre  mit Freude im Kindergarten. Die Naturliebhaberin ruht in sich selbst und strahlt dieses auch aus. Mittlerweile ist sie hauptberuflich als Yogalehrerin tätig. Zwischen 2004 und 2007 absolvierte sie Ausbildungen zum Nordic Walking Guide und zur Lauftreffleiterin. In ihrer Freizeit schwingt Marianne sich gern aufs Rad, fährt Ski oder geht Wandern und hat vor 15 Jahren, durch einen Schnupperkurs, die Vielfalt und die ausgleichende Wirkung des Yoga zum stressigen Alltag entdeckt.

Yoga ist seither ein fester Bestandteil ihres Lebens geworden. Zur Zeit bildet Marianne sich zum Flow Yoga Teacher weiter.

Ihre Unterrichtsform läßt sich aus dem Hatha Yoga ableiten und ist Stil-übergreifend - mal sind die Asanas kräftigend-haltend mit genauer Ausrichtung, mal eher weich fließend. Sie unterrichtet mit viel Achtsamkeit und nach therapeutischem Ansatz. Weitere wichtige Inhalte ihres Yogaunterrichts sind Atemübungen (Pranayamas), Entspannung, - Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

„Der Körper ist dein Tempel. Halte ihn sauber und rein, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“  (Iyengar)

Marianne sieht Yoga als ganzheitliches Übungssystem für körperliches Wohlbefinden und seelisch-geistige

Ausgewogenheit. Das bewusste Innehalten und „zu sich Kommen“ ist in unserer hektischen Welt ein kostbares Geschenk.

„Yoga- die Quelle von Harmonie und Lebensenergie“

 

Freitag, 19.06. Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

18.30 - 20 Uhr erste Yogaeinheit

Freitag, 26.06. Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 Uhr letzte Yogaeinheit

 

RETREAT HIGHLIGHTS

Aufeinander aufbauende Yoga Reihe "Flow-Yoga-Meditation"

3-stündiger Yoga-Intensiv-Workshop "Flow-Yoga-Meditation"

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. Kursen, Übernachtungen, Tee, Wasser, Obst, Nüsse, leckerem bio frisch veganem Frühstücksbrunch und Lunchpaket

 

Retreatleistungen: Yoga, Sylt, Übernachtung, Frühstücksbrunch und Lunchpaket,
3-Gang-Menu zum Abendessen,

Yoga: Surf Yoga, Flow Yoga Meditation, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Lesungen, Vorträge, Meditation, Meditatives Walking

Optional buchbar nach Verfügbarkeit: Ausflüge, Massagen, Coaching, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Marianne Timmermann/Sandy Kassner 2019