New Energy

 

New Energy

Fr. 14. - Mo. 17. Augst 2020

Wochenend Retreat

 

Stress loslassen, Kopf, Körper, Atmung, Gedanken frei lassen - dabei hilft dir Yoga, das alles und noch so viel mehr, bringt dir Yoga an diesem Wochenende! Du bekommst neue Energie und fühlst dich wieder fit und gestärkt und gelöst im Kopf.

 

Denn Yoga entspannt auch geistig: Bei den Übungen (Asanas) muss man sich ganz schön konzentrieren. Mehrere Asanas bilden einen ‚Flow‘. Und der ändert sich von Stunde zu Stunde… Kurz und gut: Nach zehn Minuten hast du alles vergessen. Du hörst nur deinen Atem. Der bringt dich zu dir selbst zurück. Und da ist sie: Deine neue Energie.

 

Mit Vinyasa durch ein wunderschönes Yoga Wochenende in diesem Sommer fließen. Leichtigkeit spüren, Yoga im Raum und am Strand genießen, da sein. Lebe, Lache Liebe, Moment, Yoga, Sylt...

 

 

Okka Hippen kommt in diesem Sommer aus dem schönen Lüneburg zu uns auf die Insel und wir freuen uns ganz besonders auf das New Energy Wochendene mit ihr. Okka ist ausgebildete Yogalehrerin für Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga und Heilerin und legt ihren Fokus dabei auch besonders auf die Verletztungsprophylaxe. In ihren Einheiten lässt sie auch immer wieder Elemente aus dem Ashtanga Yoga einfließen. Das Gesund sein, werden und bleiben ist ihr ein Anliegen - so lieben wir sie: "Dir soll es rundum gutgehen! In meinen Kursen lege ich Wert auf ein gutes Körper- und Lebensgefühl.  Ich freue mich aufs Kennenlernen!"

 

 

 

 

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 17 Uhr):

18.30 - 20 Uhr erste sanfte Yogaeinheit zum Ankommen

20 Uhr gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Samstag:

9 Uhr Meditation und Pranayama

9.30 Uhr Vinyasa Yoga am Morgen - alles fließt -Kopf frei!

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

18 - 20 Uhr Sanfes Vinyasa und Yin Yoga am Abend

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Sonntag:

9 Uhr Meditation und Pranayama

9.30 Uhr Vinyasa Yoga am Morgen – fließender Yogastil

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

17 - 18.30 Uhr Hatha Yoga & Yin Yoga

20 Uhr  gemeinsames Abendessen mit köstlichem veganen 3-Gänge-Menü

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 Uhr Sanftes Vinyasa Yoga am Morgen

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen, Abendessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Okka Hippen/Sandy Kassner 2020