Yin & Yang Yoga

 

YIN & YANG YOGA

 

Fr. 17. - Mo. 20. Jul. 2020

 

 

Entspannen und stärken auf Sylt mit Diana und Yin und Yang Yoga.

Sich Zeit nehmen. Wahrnehmen. Was tut dir gut? Was wünscht du dir? Wer bist du? Beim Yin und Yang Yoga wieder intuitiv spüren was du brauchst und tiefe Entspannung erfahren, ganz individuell, in deinem Level.

 

mit

Diana Pohland

 

 RETREAT HIGHLIGHTS

 

 YIN & YANG YOGA im Einklang aufeinander abgestimmt

 2h - Mini-Workshop  am Sonntag Morgen mit Yang Yoga (geführte Ashtanga Yoga basierte Yogaklasse) , Meditation, Pranayama

 

 

PROGRAMM

 

Freitag Anreisetag (Anreise ab 15 Uhr):

18.30 - 20 Uhr Yin Yoga (Restorative Yoga)

 

Samstag:

9.30 Uhr Strand Yoga (bei geeignetem Wetter, bei Regen im Studio)

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen, Klangschalenmassagen,

Coachings,Yogatherapie etc.)

17 - 18.30 Uhr Yin & Yang Yoga

 

 

Sonntag:

9 - 11 Uhr Mini-Workshop, 9-9.30h Meditation 9.30h Yang Yoga (geführte Ashtanga Yoga basierte Yogaklasse)

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

11.45 Uhr Seva (freiwillige Mithilfe im Yogazentrum, 30 Min)

freie Zeitgestaltung (Inselerkundung, Ausflüge, Termine im Yogazentrum für Massagen,

Klangschalenmassagen, Coachings,Yogatherapie etc.)

17 - 18.30 Uhr Yin Yoga (Restorative Yoga)

 

 

Montag Abreisetag (Abreise bis 12 Uhr):

9.30 - 11 Uhr Yang Yoga (Mobilisation & dynamisches Yoga)

11 Uhr gemeinsamer Brunch (Frühstück/Mittagessen)

Verabschiedung

 

 

Komplett Wochenend Retreat:

Inkl. 3 Übernachtungen Energie Tanken in unserem Seminarzentrum mit reiner Yoga Atmosphäre auf Sylt, Yoga Einheiten,  Tee, Wasser, Obst, Nüsse, vollwertiges bio frisch vegan Frühstück/Mittagessen

 

Retreats: Sylt, Yoga, Übernachtung, Frühstück/Mittagessen, Abendessen

Yoga: Surf Yoga, Hatha Yoga, Meditative Power Flow Yoga, Yin Yoga, Deeply Relaxed, Gesichtsyoga

Optional buchbar: Meditation, Lesungen, Vorträge, Ausflüge, Meditatives Walking, Massagen, Coaching, Klangschalenmassagen, Yogatherapie, Einzelunterricht, Surfunterricht, Ayurveda Massage..

©Diana Pohland/Sandy Kassner 2019

  Noch genügend Plätze - entspannt buchen!   Wenige Plätze - möglichst bald buchen!  

Leider bereits ausgebucht!

Termin: Sommer

  Fr. 17.- Mo. 20. Jul. 2020 (3 Nächte  Fr - Mo) HIGH SEASON  p.P. EZ/DZ/4-er-Zi.      590/430/360 Euro BUCHEN / BOOKING